应采取集合

间歇训练时 组间休息应采取哪种方式?

网易体育3月29日报道: 间歇性训练时,每组之间都留出一定的恢复时间。那么,在这短短的恢复时间内,跑者应该做什么呢?是慢跑还是站着休息?关于这个问题已经被跑者们争论了多年。

小栗旬pro 2022-03-29
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